Reprise de l’entrainement : le mot du coach

La reprise d’entraînement : Il n’y en a pas de bonne ni de mauvaise… Les méthodes et façons de préparer cette reprise de la compétition sont diverses et propres à chaque coach. Il est important de la planifier, programmer et quantifier mais aussi qu’elle soit évolutive afin de préparer le joueur à répondre à l’exigence des objectifs fixés par le club et par lui-même. Souvent les joueurs veulent aller trop vite par excès de motivation, mais la saison est longue et le joueur lui -même doit prendre le temps de remettre la machine en route. La moyenne tourne entre 4 a 6 semaines avant de passer à autre chose.

Me concernant et concernant le groupe seniors de Limens JSA, un programme de 3 semaines a été donné afin de reprendre collectivement sur seulement une semaine de foncier puis directement sur de l’intermittent long.

 

Josselin Chubilleau

Entraîneur de l’équipe A de Limens JSA

 

 

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